メルマガ
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2024年10月01日 | メルマガ変化のエッセンス
今日から10月今朝の日の出です。 今月は、“変化”を月間テーマにして書いてみたいと思います。 人が変化していくためのポイントや、具...
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今月の振り返りをしてみよう
9月も今日で終わりですね。 よかったら一緒に、今月を少し振り返ってみましょう。 ノートなどに書き出してみるのも、意識化しやすいので...
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2024年09月29日 | メルマガ応援される力の育て方
今朝は、からだの求めるままに、3時間ほど山に入っていました。 とても気持ちよくリフレッシュできました。 昨日は、カメラマンの小池ま...
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2024年09月28日 | メルマガ気分のアップダウンとの付き合い方
今朝はオンラインで、“理想の未来を描く”というタイトルのワークをしていました。 日常の中で、未来を描く時間を作ってあげると そうで...
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2024年09月27日 | メルマガ / 心理学・カウンセリング人が変化するシンプルなエッセンス
昨日の3分撮影で、撮ってもらった写真です＾＾ 実は偶然にも、3年前に 同じスタジオで 同じワンピースを着て 同じカメラマンさんに ...
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自分をアップデートするために
昨日は、いつも撮影をお願いしているカメラマンのつぐさん（丸山嘉嗣さん）の撮影会に参加しました。 今回の撮影時間は、なんとたった3分...
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自分を知るほどに相手を理解できる
長らくカウンセリングを学んでいると、そこにゆるぎのないひとつの法則を見出すことができます。 それは、自己理解を深めただけ、相手を理...
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二度とない人生だから
今日は、ひとつ詩をご紹介しようと思います。 仏教詩人、坂村真民（しんみん）の詩です。 「二度とない人生だから」 二度とない人生だか...
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氏神様について
3連休の最終日、いかがお過ごしでしょうか。 わたしはお墓参りのため、実家に帰っています。 帰省するといつも、朝に散歩しに行く、倉敷...
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欠点は魅力や強みでもある
昨日はオンラインで、“欠点を強みに変える”ワークをしていました。 毎回参加された方の目から鱗が落ちる、とっても面白いワークです。 ...