こころとからだは
密接につながっています。
健やかなこころは
からだを健やかになるよう
導いてくれますし
逆にからだから
こころの穏やかさに
働きかけることもできます。
こころとからだをつなぐYOGAは
ヨーガ療法をベースに
こころとからだをゆるめ
ゆったりとくつろいだ状態に
導くYOGAです。
むずかしい内容はありませんので
初心者の方や
からだが固い方
運動が苦手な方も
お気軽にご参加ください。
段上公民館クラス（兵庫県西宮市）
2009年にスタートした
このクラスには
主に地元の方が
身心の健康維持のために
通われています。
YOGAがはじめての方も
どうぞお気軽にご参加ください。
開催日：毎週木曜日 10:00～11:30
場 所：段上公民館2F 講堂
お月謝：3,000円/月
入会金：500円
※ 体験レッスンは無料です。
ご希望の方はこちらより
お問い合わせください。
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