からだについていく

手術・入院を経て春分を迎え、いろいろと、今までにないような感覚の変化を感じています。

今週は、からだが思ったように回復せず、すぐ疲れてぐったり寝込んでしまったり、目に大きなものもらいができてしまったり。

少しもどかしく感じたり、弱気になったりもしていました。

ですが“思ったように”というのはいつも、わたしの思考がそう捉えているだけであって、からだに宿る叡智の方は、思考よりはるかに賢くいろんなことを知っていて、いつも最善のことが起こっているのだと思っています。

からだについていき、からだの欲求に応えてあげること。

頭で先走らないこと。

からだが休むことを求めているなら、お休みしてあげる。

温めることを求めているなら、温めてあげる。

とてもシンプルですが、心とからだが一致すると、自分であることの安心が深まります。

今、あなたのからだが求めていることは、どんなことでしょう？

横になること？

お風呂でゆっくり温まること？

何も考えず、ぼーっとすること？

寛いでゆるむこと？

是非、からだの求めていることに応えてあげて、お互いに心地よい週末を過ごしましょうね。

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最近自分に起きている心境の変化について、お話してみました。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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