こころのお話
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2026年01月13日 | こころのお話言語化のバイオリズム
昨日まで3日間、人間関係についての連続配信をしました。 お読みくださり、ありがとうございました。 この3日間は特に、この一連の記事...
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2026年01月12日 | こころのお話人間関係のもやもやが楽になる3つのヒント③
この3連休は “人間関係のもやもやが楽になる3つのヒント” と題して、対人関係の中で抱えやすい悩みをほどいていくためのチェックポイ...
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2026年01月11日 | こころのお話人間関係のもやもやが楽になる3つのヒント②
昨日から配信している “人間関係のもやもやが楽になる3つのヒント” 昨日お送りした1つ目のヒントは 「自分にコントロールできること...
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2026年01月10日 | こころのお話人間関係のもやもやが楽になる3つのヒント①
今日から3日間 “人間関係のもやもやが楽になる3つのヒント” と題して、対人関係の中で抱えやすい悩みがほどけていくチェックポイント...
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今年やりたくないこと
わたしには今年、極力やらないようにしようと思っていることがあります。 それは、力むこと。 力んでやらなければならないくらいなら、も...
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2025年12月18日 | こころのお話自分を責めないこと
今日は仕事の合間に済ませておきたい用事をいろいろしていたのですが、その中で も～わたしったら、何やってんだか（汗） と思うようなこ...
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2025年11月27日 | こころのお話感情的になった時は自分を知るチャンス
今日は久しぶりに、心のお話を。 普段心理サポートをさせていただく時や、心の講座でお伝えしている中で、とても重要視していることのひと...
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2025年10月24日 | こころのお話これさえなければ
今朝は久しぶりに日の出を見ることができました。 わたしにとって今月は、一言で言うと”浄化の月”。 今までと比べて、もう一段深く細や...
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2025年09月17日 | こころのお話自分の”こうしたい”に気づくには
相手とのコミュニケーションをよりよくしていく上で、とても大切なことのひとつに 「自分がどうしたいかや、相手にどうして欲しいかが自分...
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2025年09月11日 | こころのお話どうせわたしは〇〇
時々、物の断捨離をして身の回りの整理をするように、自分が知らず知らずのうちに握りしめてきた思い込みや固定的な観念についても、時々点...