心理学・カウンセリング
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心との向き合い方
心との向き合い方は、例えるなら、植物を育てるのに似ていると思います。 葉っぱの状態や育ち方を日々観察して、水が足りないようなら水を...
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不安にとどまる
ストレスを感じた時にどんな反応をするかは、その人それぞれにパターンがあり、カウンセリングの中では、その人においてのストレス対処の仕...
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無価値観との直面
ネガティブな自己イメージ（信念）を心の奥に抱えている場合、その人はその信念とは正反対の自分を表現しようとすることが、とてもよくあり...
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未来を楽しく生きるヒント
昨日は、未来を描くことの大切さについて書きましたが、未来を描く時に、ひとつ心にとめておきたいことがあります。 それは、未来はもちろ...
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未来を描く力
東京での学びから帰ってきました。 昨日の学びはCoaching Canpという主にプロコーチの方向けのトレーニングでしたが、カウン...
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2025年01月22日 | CORE dialogue / 心理学・カウンセリングセラピー中に感じる辛い思い
セラピーの経過中に気分の落ち込みが出てきたり、何かの出来事をきっかけに絶望的な気分になったりすることがあります。 その場合、セラピ...
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苦しく見えるカラーコンタクト
福袋企画の神社で受け取ったメッセージのお取次ぎ、お一人ずつお届けがはじまりました。 昨日は、お申込みくださった方の氏神神社までお伺...
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ひらく心・とじる心
例えば、目の前に困った問題があったり、困った人がいたりして、辛かったり苦しかったりすることが続いてしまう時。 それそのものをどうに...
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絡まった糸は必ずほどける
今日はこれから、天王山の風だよりの年内最終の収録です。 いつも日の出を見ている、展望台の隣にある小屋で収録しているので、最近はとて...
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わたしのカウンセリング人生
大学を卒業して最初のわたしの職場は、総合病院でした。 そこで待っていたのは、無力感と挫折の体験。 大きな喪失体験をして、苦しみを抱...