こころの仕組み 2023年07月20日 | こころがほっと明るくなるお話 / 心理学・カウンセリング 事実と解釈を分けてとらえる 「それ本当?」 起こった出来事に対してネガティブな気分になってしまったときは、事実と解釈をくっつけて受け取ってしまっていることが、...