ゆるんでいますか？

今朝は雨模様なので、朝の登山はせず、ゆっくり過ごしています。

最近、ゆるんでいますか？

ぼーっとする時間を、取っていますか？

なんだか、うまくいかない

行き詰った感じがする

モヤモヤする、イライラする、鬱々する

他の人の言動が逐一気になる

なぜかわからないけど、泣きたい

そんな時は、からだが固くなっていないかどうか、確かめてみてください。

心をやわらかくあたたかくしたい時は、まずは、からだをあたためてゆるめてあげるのがおすすめです。

ゆーっくりお風呂に入るのもいいですね。

お子さんと入られる方は、お子さんと入った後に、もう一度、自分のためだけにお風呂に入るのも、いいと思います。

からだをゆるめてあたためてあげる時間や、自分のからだをいたわり慈しむ時間を、日常の中でたっぷり取ってあげましょうね。

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神社で受け取ったお言葉第23話をアップしました。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

これから、カウンセリング入門講座の最終日の講座に行ってきます。

今日もあなたがあなたと共にあれますように。