今朝は雨模様なので、朝の登山はせず、ゆっくり過ごしています。
最近、ゆるんでいますか？
ぼーっとする時間を、取っていますか？
なんだか、うまくいかない
行き詰った感じがする
モヤモヤする、イライラする、鬱々する
他の人の言動が逐一気になる
なぜかわからないけど、泣きたい
そんな時は、からだが固くなっていないかどうか、確かめてみてください。
心をやわらかくあたたかくしたい時は、まずは、からだをあたためてゆるめてあげるのがおすすめです。
ゆーっくりお風呂に入るのもいいですね。
お子さんと入られる方は、お子さんと入った後に、もう一度、自分のためだけにお風呂に入るのも、いいと思います。
からだをゆるめてあたためてあげる時間や、自分のからだをいたわり慈しむ時間を、日常の中でたっぷり取ってあげましょうね。
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神社で受け取ったお言葉第23話をアップしました。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これから、カウンセリング入門講座の最終日の講座に行ってきます。
今日もあなたがあなたと共にあれますように。
