日々のこと– category –

今日はほとんど予定を入れておらず、いつも通り朝は山に登った後、簡単に家事を済ませ、子どもを送り出して、お気に入りのカフェに行き、コーヒーを飲みながらゆっくりしています。 先日、メルマガの読者さんに 「メルマガの感想を教えてください」 という...

今日は朝からゆっくり山の中に入って、充電してきました。 さて今日は、日本におけるアドラー心理学の第一人者と言われている、故・野田俊作先生について書いてみたいと思います。 アドラー心理学は、今や日本でもっとも活用されている心理学体系のひとつ...

最近の出来事のこと。 なんか、上手く進まないなぁ と感じていることがあって、そのことについて相談をさせてもらい、フィードバックをもらったのですが、そこで知らず知らずのうちに、“うまくいかそう”と、結構力んでしまっていた自分に気づきました。 そ...

セッションをさせていただいていると、パートナーシップのお話にもよくなります。 旦那さんをはじめ、パートナーとの関係は密接であるからこそ、自分の心のパターンがそこに現れやすいですし、自分の見たくない面を相手に見ることも多いので、身近でありな...

今日は、先日予約したパーソナルトレーニングの体験に行ってきました。 アクセスがよくて通いやすい上に、この人に見てもらえたらいいなぁと思えるトレーナーさんに出会うことができたので、入会もしてきました。 ヘンプウェアのブランドArco d'oro - アル...

自分の心の状態は自分で選べる というようなことを書いておきながら、昨日のわたしはあの後嫌なことがあり、ちょっと気分を悪くしていました。 しばらく悶々としていたのですが、少し後になって冷静に自分を観察すると、わたしが気分を悪くしているのは、...

ほんとうはやってみたいことがあるのに もっと自由に行動してみたいのに 人からの評価や反応がネックになって、なかなか思うように出来ない時って、なんだか窮屈ですよね。 今日はそんな、窮屈さを感じた時の、ひとつの発想の転換の仕方について、書いてみ...

2024年も残すところ2か月あまり。 今年中にやりたいことって、ありますか？ 例えば、今年のはじめに “今年はこんなことをやってみたいな” と思ったことは、どんなことでしょうか。 それがもし、今でもやりたいことで、まだ手を付けていなかったら、思い切...

ここ1週間ちょっとハードに動いていたせいか、昨日は午前中の仕事を終えたら電池が切れたように寝ていました。 たっぷり寝たので、今日は朝から大好きなバッハの曲を流しながら、あまり外側の情報とはつながらないようにして、意識を内側に向け、洗濯をし...

さっきまで、毎月通わせてもらっている藤森裕子さんの海水ミネラル温熱を受けていました。 沖縄の海水を使った温熱なので、浄化力がとても高く、満月のタイミングで余分なものがそぎ落とされ、すっきりからだも温まりました。 ＊＊＊＊＊＊ さて今日は、生...

今日は、心も懐も豊かになる小銭との付き合い方をシェアしたいと思います。 自分のところに小銭さんがやってきてくれたら、お水で（冬はお湯で）洗ってあげて、お賽銭として神様のもとにお返しするのです。 わたしは、自分のところにやってきてくれた1円玉...

昨日は愛宕山登拝に行ってきました。 お天気にも恵まれ、最高の参拝の旅となりました＾＾ さて今日は、うまくいかない時の対処法について、お話してみたいと思います。 タイミングがうまく合わない　とか なんだか事がうまく運ばない そんな時って、ありま...