心理学・カウンセリング
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2023年09月11日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚憤りのすすめ
今の自分にあまり満足できていないときは、一度しっかりそのことに対して憤ることをおすすめします。 わたしってこの程度 とか わたしの...
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2023年09月10日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚おかしい
今日は、以前斎藤ひとりさんに教わって、いまだにわたしがよく使っている考え方をシェアしたいと思います。 この考え方、とっても好きなん...
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2023年09月09日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚余白の時間が人生を変化させる
今日は、なぜ余白の時間を作ることが人生を変えていくのか、ということについて、書いてみたいと思います。 過去の記事で、余白の時間を他...
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2023年09月08日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚余白の時間の作り方
先日の記事で、余白の時間をつくることの大切さについて、お話しました。 わたしは、スケジュールを組むときに、余白の時間を先に入れてお...
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2023年09月06日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚余白の時間をつくること
最近、余白の時間を作っていますか？ 何もしない時間、ぼーっとする時間。 そんな時間ってとても大切なので、ぜひ、余白の時間を作ること...
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2023年08月27日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分の枠を超える
“自分の枠を超える”って、実はそんなに大それたことではないと思うの。 これまで敬遠していたものや、自分にはないと思っていた選択肢を...
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見える風景を変化させるには
「こんなに自分の心を丁寧に見つめて対話したのは、はじめてです」 「わたしさえ我慢すればいいと思っていた自分に気づき、相手とのコミュ...
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こだわりは無くすものではなく使うもの
今日は毎月恒例の対話力を磨く講座をしていました。 カウンセリングのスキルって、突き詰めると、どれだけこだわりを手放せているかという...
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2023年08月18日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚より楽しい方へ、嬉しい方へ
迷ったときや、立ち止まったとき、向かうべき方向を見出したいとき。 頭で考えると難しいことも、感じるときっと見えてくる。 それはいつ...
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サポートプログラムについて
継続セッション（サポートプログラム）を受けてくださっている方には、期間中いつでも質問やご相談をしていただけるようにしています。 そ...