大切にしたい感覚
-
心が窮屈な状態とは
心が窮屈な状態とは、言い換えると何かのこだわりがあり、そこから離れられないような感覚に陥っている状態ともいえると思います。 例える...
-
2025年02月06日 | 大切にしたい感覚ゆるんでいますか？
最近、緩んでいますか？ 心の底から笑いましたか？ 安らかな気分でいられる時間はありますか？ もし最近そんな時間があまりないのなら、...
-
自分の中心に戻る
いつもわたしがセッションを通してやっていることは、ひと言でいうと、その方が“自分の中心に戻る”ということです。 外的な基準や、外側...
-
2025年02月03日 | 大切にしたい感覚 / 心理学・カウンセリング災害後のこころのケア
最近、パウンドケーキの試作をしています。 YouTubeでゲストでお招きしている天王山の風だよりのトモさんが、高千穂の農場で作った...
-
心との向き合い方
心との向き合い方は、例えるなら、植物を育てるのに似ていると思います。 葉っぱの状態や育ち方を日々観察して、水が足りないようなら水を...
-
不安にとどまる
ストレスを感じた時にどんな反応をするかは、その人それぞれにパターンがあり、カウンセリングの中では、その人においてのストレス対処の仕...
-
学びの質の高め方
今日は、わたしが以前から意識してやっている、講座や講義を受ける時に、格段に吸収率が上がる学び方について、書いてみたいと思います。 ...
-
無価値観との直面
ネガティブな自己イメージ（信念）を心の奥に抱えている場合、その人はその信念とは正反対の自分を表現しようとすることが、とてもよくあり...
-
未来を楽しく生きるヒント
昨日は、未来を描くことの大切さについて書きましたが、未来を描く時に、ひとつ心にとめておきたいことがあります。 それは、未来はもちろ...
-
2025年01月25日 | 大切にしたい感覚どんな自分にもOKを出す
エネルギーワーク入門講座in東京の案内を、会場として使わせてもらうサロン「つきふたつ」のHPでも素敵にご紹介いただきました。 こち...