今日は、“課題の分離”について、書いてみたいと思います。 人間関係などでモヤモヤしている時に、一度この視点から点検してみると、物事がすっきりと見えてきて、今自分がどこにエネルギーを向けるべきかがわかりやすくなります。 さて、それではまず、自...

先日ご案内したエネルギーワーク入門講座は 京都での開催は、2025年1月を予定しています。 東京での開催も、近いうちに決めたいと思っています。 この講座では、目に見えないものをいかにして捉えるかについて、実践を通してだけでなく、理論的な部分から...

今日は、地域で様々な活躍をしている人たちのトークイベントが京都であり、わたしもゲストとしてお招きいただいて、自分の活動やそれに対する思いを、お話をさせていただいてきました。 普段の発信を受け取ってくださっている方々とも、リアルにお会いでき...

今日は下の息子が結膜炎になり、保育園をお休みしています。 こんな風に、子どもが熱を出したり体調を崩したりして、お休みが必要な時は、わたし自身にとっても少しペースをゆるめることが必要なことが多いように思います。 今日も朝から子どもとゆっくり...

わたしが心理士として仕事をスタートしたのは、心療内科のクリニックでした。 その頃の患者さんのうち何人かとは、未だにお付き合いがあります。 もう、クリニックをやめて5年以上経っているのに、未だに折に触れて連絡をもらえるのは、とても嬉しいこと。...

最近は連日、日の出が綺麗に見えて、嬉しいです。 今日は、午前中のセッションを終え、心ゆくまで神社参拝をしてきました。 光の美しい日。 最近、泣いていますか？ 泣くって、とても大切なことだとわたしは思っています。 ゆるまないと、泣くことはできな...

昨日は、カウンセリング入門講座を開催していました。 いずれカウンセラーになることを目指している方から、もうすでにセラピストとして活動されている方、心理学に興味があり、自分との関係性や職場での人間関係を見直してみたい方など、それぞれに思いを...

いよいよ今日から、わたしにとっては初開催となる、カウンセラー入門講座がスタートします。 北は北海道から南は九州まで、募集人数を上回る10名の方が、お申込みくださいました。 ここ数日は、講座の内容や伝える順番などの詰めの作業をしていました。 講...

今朝は久しぶりに、綺麗な日の出を見ることができました。 これを見たらもう、1日が終わってもいいというくらいの光景。 来年は約3年ぶりに、エネルギーワーク入門講座を開催したいと思っています。 この講座は、目に見えないものをいかに捉えるかを、意識...

昨晩から少し、体調を崩していてゆっくり過ごしています。 ＊＊＊＊＊ 不調の時に、からだを観察していて、とても面白いなぁと思うことは、不調は必ずしも不快ではない、ということです。 もちろん不調ですから、体調のいい時よりも気分のトーンは下がるし...

昨日から結膜炎になり、いつもつけているコンタクトができず、ぼんやりとした視界の中で生きていますが、見渡す限り、見える人々の顔が全部ぼんやりしていて、目が合っているかどうかもわからず、それはそれで楽しい世界です。笑 今日は、発信について、書...

今月からパーソナルトレーニングをはじめたのですが、トレーナーさんとのお話がとても面白く、勉強になるのです。 今日は、そのやりとりの中で、印象的なお話をひとつしたいと思います。 彼によると、トレーニングの効果というのは、トレーニング中にどれ...