【2023.7start】こころの講座

内なる旅へ、ようこそ。

生まれてから
この世を離れる日まで
あなたの一番そばにいて
人生を伴走してくれる
”こころ”という存在。

ですが
こころについて
学ぶ機会があまりないという
不思議な事実があります。

こころの仕組みを
ちょっと知っているだけで
物事のとらえ方が楽になったり

問題と感じていたことから
ふっと抜けられることも
よくあります。

なにより
自分との関係がよくなり
自分自身とつながれるようになると
感覚も鋭くなり
内側からの叡智を
汲み上げやすくなります。

この講座では
こころの仕組みを理解し
自分自身とよりよく付き合い
その後の人生のベースとなる
学びを濃縮しています。

講座で大切にしているのは
実際に変化を実感すること。

受けているうちから
感覚が変わりはじめ
他の誰でもない自分にとっての
しあわせの形を見出し
進んでいくことができる

こころのレッスンは
そのために必要なことをお伝えし
一緒に実践していく講座です。

3か月後あなたはきっと
違う景色の中にいるはず。

自分の内なる旅へ
ようこそ。

講座で学べること・扱うこと

こころの仕組みや
自分自身の心の見方を知り
自分とよりよく付き合っていくための
内容となっています。

・こころの成り立ちや基本的な仕組みについて
・自分のものごとのとらえ方のクセと対処法
・いろんな場面で使える心理テクニック
・変化・成長に必要な具体的なこと
・感情・思考・記憶とその扱い方
・調子の悪いときの対処法
・内なる自分とのつながり方
・生きていくための指針の見出し方
 など

この講座の特徴

・実際に変化を体感できる
 ただ知識を学ぶだけでなく
 実際に感覚や考え方が
 変化していくような内容にしています。
 3か月後の自分の変化を
 是非楽しみにしていてください。

・動画で繰り返し学べる
 講座はすべて録画して
 視聴できるようにしますので
 リアル受講できない回があっても
 動画で繰り返し学べます。

・毎朝LINE配信
 期間中の平日は毎朝専用LINEから
 こころや受け止め方のコツについて
 ヒントになる配信をします。
 講座の合間の日々の暮らしの中でも
 あなたの歩みに伴走させていただく
 3か月間です。

・質問にお答えします
 期間中はいつでも
 ご質問にお答えします。
 遠慮なくご質問いただくことで
 スムーズな学びの進みを
 サポートします。

・講座の内容はあなたのもの
 講座で学ばれたことは
 すべてあなたのものです。
 ぜひアウトプットすることで
 より自分自身の糧にしてください。

こころのレッスン開催概要

日 程:2023.7.1 スタート
    隔週土曜日10:00~12:00
    全7回(7/1, 15 ,29 , 8/12, 26 ,9/9, 23)
    ※ ご要望により平日コースも
     並行して開催する方向で検討中です。
形 態:オンライン(zoom)
参加費:128,000円
    カード払いや分割払いも可能です。
    お申込み時にご相談ください。

講師プロフィール

米澤 紗智江 Sachie Yonezawa

臨床心理士・公認心理士

自分を深く知り
より自分の望む人生を
生きていきたい人のため
気づきの過程に同伴し
人生の指針を一緒に見出す
こころの専門家

わたしはこれまで
医療現場や教育・福祉機関
個人開業での活動を通して
1万人以上の心のケアに携わってきました。

その中で培ってきた経験から
思うこと。

それは

人は生まれてきた本当の望みに気づき
そこに向かって生きていることが
できているときに幸せを感じる

ということです。

そのためにはまず
一番自分の身近な存在である
”こころ”のことを知り
こころと仲良くなることが
とても大切。

そしてこの講座で
あなたが自分自身とつながり
自分とよりよい関係を持ちながら
人生を歩んでいける
お手伝いができるなら
とっても嬉しいです。

人が気づく瞬間
変化・成長するエッセンスを
ギューッと濃縮して
心をこめてお伝えいたします。

3か月間ご一緒できること
楽しみにしています。

Q&A

・心理学を知らなくても大丈夫ですか?
 はい、大丈夫です。
 心のことや自分のことについて
 興味のある方なら
 どなたでも大歓迎です。
 難しい内容はなく
 順を追ってわかりやすく
 説明していきますので
 安心してご参加ください。

・講座に参加できない日程があります
 すべての講座を録画して
 後から視聴できるようにしますので
 出席できない回があっても
 大丈夫です。
 臨場感とともに学ぶという意味では
 できるだけリアルタイムで
 参加されることをおすすめします。

・人とかかわる仕事をしています
 人とかかわるお仕事をしている方にも
 ぜひ受けていただきたいと思います。
 人の成長は”これでいい”ということが無く
 自分が気づき成長した分だけ
 人に伝えられることが増えるからです。
 また、自己理解が深まるだけ
 相手への理解も深めることができます。
 ぜひ、職業人としての成長にも
 この機会をご活用ください。

・講座の内容を人に伝えていいですか?
 はい、大丈夫です。
 この講座でお伝えしたことは
 すべてご自身のものにしていただき
 いいと思われたものは人に伝えたり
 教える内容として使っていただいて
 構いません。
 ぜひ、アウトプットをすることで
 よりご自身のものとしてください。