2024年9月– date –

9月も今日で終わりですね。 よかったら一緒に、今月を少し振り返ってみましょう。 ノートなどに書き出してみるのも、意識化しやすいのでおすすめです。 さて、でははじめます。 あなたにとって、今月はひとことで言うならどんな月でしたか？ どんなことが...

今朝は、からだの求めるままに、3時間ほど山に入っていました。 とても気持ちよくリフレッシュできました。 昨日は、カメラマンの小池まゆみさんのセミナーを受けさせてもらいました。 まゆみさんは、撮影依頼の絶えないたくさんの人から愛され応援されて...

今朝はオンラインで、“理想の未来を描く”というタイトルのワークをしていました。 日常の中で、未来を描く時間を作ってあげると そうでない時と比べて、人生の進み方は明らかに変化します。 今日は、イメージワークの中で、リアリティを持って未来を描くワ...

昨日の3分撮影で、撮ってもらった写真です＾＾ 実は偶然にも、3年前に 同じスタジオで 同じワンピースを着て 同じカメラマンさんに 撮ってもらったんです。 昨日、ビフォーアフターのように写真を見比べてみて、その変化っぷりに自分ながら驚いていました...

昨日は、いつも撮影をお願いしているカメラマンのつぐさん（丸山嘉嗣さん）の撮影会に参加しました。 今回の撮影時間は、なんとたった3分。 昨日だけで77名もの方が撮影に来られていたそう。 こんなに短い時間でどんな写真になるのだろうと、ドキドキしな...

長らくカウンセリングを学んでいると、そこにゆるぎのないひとつの法則を見出すことができます。 それは、自己理解を深めただけ、相手を理解することができる、ということ。 そう 自己理解を深めることと 相手への理解を深めること 両者は面白いほどにぴっ...

今日は、ひとつ詩をご紹介しようと思います。 仏教詩人、坂村真民（しんみん）の詩です。 「二度とない人生だから」 二度とない人生だから 一輪の花にも 無限の愛をそそいでゆこう 一羽の鳥の声にも 無心の耳を傾けてゆこう 二度とない人生だから 一匹のこ...

3連休の最終日、いかがお過ごしでしょうか。 わたしはお墓参りのため、実家に帰っています。 帰省するといつも、朝に散歩しに行く、倉敷美観地区。 とても素敵な所なのでよかったら是非、訪れてみてください。 今日は、氏神（うじがみ）様について、書いて...

メルマガをはじめて今日で10日目。 書くこと、届けることの新たな面白さに目覚めて、気が付けば毎日配信しています。 いつもお読みくださり、ありがとうございます ＊＊＊＊ SNSやブログでの発信は、読み手が自分から見にいくもの。 これが外食だとしたら...

昨日はオンラインで、“欠点を強みに変える”ワークをしていました。 毎回参加された方の目から鱗が落ちる、とっても面白いワークです。 わたしたちが短所や欠点だと思っている部分は、いってみればコインの一面。 別の見方によっては長所であったり、愛すべ...

今日は朝焼けがとても綺麗でした 「次はどんな風にお仕事を進めていこう？」 と思った時に、そういえばいつもどなたかから 「次はこんなことをやってほしいです」 とリクエストしていただいたり 「こんなことに困っています。　どうしたらいいですか？」 ...

今日は午後からお仕事ですが、午前中は予定が空いているのでのんびり過ごしています。 のんびり過ごすのは、とても好きです。 特に、予定が詰まった日が続いたり、刺激の強い体験をした後は、ゆっくり神経を休めてゆるませてあげる時間を取るようにしてい...