こころのこと– category –

今日は、今触れているもの（人や情報や環境など）が、自分が幸せになるために必要なものかそうでないものかを見分ける指針について、書いてみたいと思います。 それはシンプルに、それに触れることによって自分の心が安心したり、明るく軽くなったりしてい...

心が窮屈な状態とは、言い換えると何かのこだわりがあり、そこから離れられないような感覚に陥っている状態ともいえると思います。 例えるなら、自分から木にしがみついて “すごく不自由！どうしてこんなに窮屈で苦しいの！？” と、叫んでいるような感じ。...

心との向き合い方は、例えるなら、植物を育てるのに似ていると思います。 葉っぱの状態や育ち方を日々観察して、水が足りないようなら水をやる。 栄養が足りないようなら、栄養を満たしてあげる。 日当たりが悪いなら、日の当たるよう周りの木を剪定したり...

雲が何かの生命体のよう 3年ぶりのエネルギーワーク入門講座の開講にあたり、最近は、当時から大きくアップデートした感覚を、理論に再び落とし込んでいく作業や、いろいろと文献を読みなおして、自分のやっていることとそれを表現する内容との整合性をと...

辛さや行き詰り感など、心の絡まりをほどいていく時には、悩んでいる最中の心の動きを細やかに観察しながら、一方では、つまりそこで何が起こっているのかを、俯瞰的に見ていきます。 たとえば、思い切って行動を起こしたり、発言してみたりした後に、「こ...

先日、抽象度の高いものをどうやって言語化しているかについて、ご質問いただきました。 それに対して、わたしなりにやってきたことや感じていることを、書いてみようと思います。 抽象度の高いものを言語化する力を磨くにはまず、そのような文章に触れる...

◆リトリートを開催します◆ 11/29-12/1の3日間、わたしのメンターである丸山嘉嗣さん（つぐさん）と、リトリートの計画を進めています。 今回のテーマは“変化”。 非日常の中に身を置き、素晴らしい風景に出会い、五感で感じながら、変化のためのワークをつ...

朝は、わたしを魅力的にする28日間ワークの中での最終回のオンラインワーク 「理想の自分に向かうイメージワーク」 を開催していました。 まず催眠状態に入っていただいてからイメージをしていくので、思考を超えたところからヴィジョンがやってきて、それ...

初対面の方に 「心理のお仕事をしています」 と伝えた途端、急に警戒が強まり、少し怯えた様子で 「ぼくが今何考えているかがわかるのですか？！」 と言われましたが、安心してください。 そういう超能力は、持ってません。笑

わたしを魅力的にする28日間ワーク、参加を迷っていた方が、”やっぱり楽しそうだから参加します”とご連絡くださったり、それも嬉しい＾＾ このワークでは、自分の中にある、まだあまり意識していなかった魅力や可能性に気づくこと、そして、その感性を育て...

お金さんと両想いになる10週間講座は、今日で6回目。 受講してくださっている方々からの変化や喜びの報告が、とても嬉しい今日この頃です。 わたし自身も、この講座をはじめてから大きく感覚が変化していっています。 豊かさとは今よりも多くを得ることで...

逆説的なのだけれど こころを扱う仕事をしている人は、自分のこころの中を素直に感じにくいところって、意外とあると思っています。 過去のわたしが、典型的なそれでした。 クライアントさんを導く立場なのにこんなことで怒ってはいけない、取り乱してはい...