心理学・カウンセリング
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2023年09月08日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚余白の時間の作り方
先日の記事で、余白の時間をつくることの大切さについて、お話しました。 わたしは、スケジュールを組むときに、余白の時間を先に入れてお...
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2023年09月06日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚余白の時間をつくること
最近、余白の時間を作っていますか？ 何もしない時間、ぼーっとする時間。 そんな時間ってとても大切なので、ぜひ、余白の時間を作ること...
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2023年08月27日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分の枠を超える
“自分の枠を超える”って、実はそんなに大それたことではないと思うの。 これまで敬遠していたものや、自分にはないと思っていた選択肢を...
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見える風景を変化させるには
「こんなに自分の心を丁寧に見つめて対話したのは、はじめてです」 「わたしさえ我慢すればいいと思っていた自分に気づき、相手とのコミュ...
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こだわりは無くすものではなく使うもの
今日は毎月恒例の対話力を磨く講座をしていました。 カウンセリングのスキルって、突き詰めると、どれだけこだわりを手放せているかという...
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2023年08月18日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚より楽しい方へ、嬉しい方へ
迷ったときや、立ち止まったとき、向かうべき方向を見出したいとき。 頭で考えると難しいことも、感じるときっと見えてくる。 それはいつ...
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サポートプログラムについて
継続セッション（サポートプログラム）を受けてくださっている方には、期間中いつでも質問やご相談をしていただけるようにしています。 そ...
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2023年08月02日 | こころがほっと明るくなるお話常識の枠を超えるには？
知らず知らずのうちにはまり込んでしまっている”常識”という枠。 それは自分にとってはあまりにもあまり前すぎ...
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こころのことをもっと身近に
今日はオンラインで、7月からスタートしている連続講座こころのレッスンの、第3回目を開催しました。 今日は 「こだわりのなりたちとそ...
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2023年07月27日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚人の器が大きくなるとき
人の器が大きくなるのはきっと 調子のいい時やしあわせな時ではなくて 何かを失ったり 別れを経験したり 望まないことが起こったりして...