今日は、なぜ余白の時間を作ることが人生を変えていくのか、ということについて、書いてみたいと思います。 過去の記事で、余白の時間を他の予定と同じかそれ以上に積極的に作ることをおすすめしました。 （過去の記事：余白の時間を作ること、余白の時間...

先日の記事で、余白の時間をつくることの大切さについて、お話しました。 わたしは、スケジュールを組むときに、余白の時間を先に入れておくようにしています。 たとえば、半日お仕事があるときは、翌日は終日フリーにするか、入れてもわずかにしておく、...

9月29日、満月の夜、響命ボイスアーティストの一井優希さんをお招きして、オンラインでボイスサウンド音浴会を開催いたします。 人の声は、古来より人を癒す力のあるものとして、セラピューティックに用いられてきた長い歴史があります。 優希さんの、ソー...

最近、余白の時間を作っていますか？ 何もしない時間、ぼーっとする時間。 そんな時間ってとても大切なので、ぜひ、余白の時間を作ることを、他の予定や学びの時間を作ることと同じ位か、それ以上に大切にしてみてください。 ちなみにわたしは、ここ1,2年...

もともと生真面目出身で緊張しやすいわたしが、ちゃんとせずにゆるんで暮らすために、心がけていることがいくつかあります。 でも 最近、意識しているにもかかわらず、調子が今ひとつだと思ったら ちゃんとしないことを、ちゃんとしようとして緊張していた...

いつも、とてもお世話になっている氏神様。 山の麓にある緑豊かな神社です。 セッションや講座にお越しくださる方をここにご案内するたび、この神社が好きになる方が増え 「一緒にお掃除をしたいです」 と言ってくださる方も、嬉しいことにちらほら。 とい...

今日は家族でおでかけ＾＾ 滋賀県にある ラ コリーナ、とっても素敵なところでした💓 写真映えするスポットがたくさんで、小6の上の息子にお願いして何枚か撮ってもらいました♪ 息子には時々写真を撮ってもらうのですが、わたしからはあまり何も言...

自分が時間を忘れて、いきいきと没頭できたり、純粋に嬉しいことってどんなこと？ それが相手の求めていることや喜びとマッチしたときに、その人は幸福感とともに自分の持ち味を生かして生きていけるのだと思います。 だから、今まではこんな役割のはず　...

リトリートが好き。 目に映る風景も、土地の雰囲気も、時間のリズムも 日常とは切り離された場所に身を置いて、時間を共にする方々とたくさん感じて味わって、新たな感覚と出会う。 その時体験したことって繰り返し思い出すし、振り返ってみると転機になっ...

8月も今日で終わりですね＾＾ この秋は、これまで育ててきたものを収穫して、いろいろな形でアウトプットできたらいいな。 ひとつは、2年ぶりに、カウンセリング技術を学ぶ基礎講座の開催をしようかと思っています。 カウンセリング技術は、これまではカウ...

わたしにとって、人をサポートすることは、お花や植物をお世話することと少し似ています。 お花にはそれぞれそのお花しかない美しさや咲く時期、咲き方があって 安心して成長できる環境や、必要な栄養を与えてあげるとのびのび成長していって、その成長す...

いつも足りないところにサッとまわる癖のあるわたし。 ですが、昨日の浴衣フォトフォークでは、ひろみさんはじめ、参加者の皆さまの配慮がこの上なく行き届いていて、しかもそれぞれご自分でクリエイティブに楽しまれる方々ばかり。 なので、何かの役回り...