余白の時間の作り方

先日の記事で、余白の時間をつくることの大切さについて、お話しました。

わたしは、スケジュールを組むときに、余白の時間を先に入れておくようにしています。

たとえば、半日お仕事があるときは、翌日は終日フリーにするか、入れてもわずかにしておく、など。

1か月のスケジュール帳を見たときに、半分は空けておくようにしています。

もちろん、そうはいかず、予定が詰まってしまうこともあります。

ですが、忙しい週があったら、その翌週はかなりゆっくり過ごすようにしています。

あなたのスケジュールの詰まり具合は、いかがですか？

いろいろ試しながら、自分の心地よく過ごせるペースを、見つけてみてくださいね＾＾

それでは、今日も素敵な1日を。