心理学講座– tag –

8月こころの音声配信、昨日からはじまっています＾＾ 今朝の音声のタイトルは「ゆっくりさの中にある幸せ」。 （今回の音声のみ視聴していただけますので、ご興味ある方は是非聴いてみてください。） この音声配信では、心との付き合い方についてやさしく...

🪷”こころの音声配信”8月1日スタートです🪷 8月からはじまる「こころがほっと明るくなる音声配信」。 ただいま11名の方がジョインしてくださっています。 毎朝音声を聴くことで、心との付き合い方、自分との関係の深め方を学んでいくための...

自分のこだわりや心の癖を知るために、普段感情的になる場面を手掛かりにしていくことが、よくあります。 特にエピソディックな記憶は、そこでの感情的反応がリアリティを伴って再現できるので、そんな記憶を手掛かりとして、こだわりの中核に迫っていきま...

今日はこれからこころの講座全5回のうちの2回目です。 わたしが講座やセッションでいつもお伝えしているのは、自分自身とよりよい関係を築き、自分のより望む人生を歩んでいくためのこと。 そのためにはまず自分の心を知ること、よく感じてあげることがと...

今日からこころの講座がスタートしました。 自分を知りたい。 自分と仲良くなりたい。 自分がなぜ繰り返し同じような心の反応をするのか理解をしたい。 変わっていきたい。 そんな思いを持って申し込んでくださった9名のみなさまと、約2か月間の講座を通し...

今週末から、こころの講座がはじまります。 普段は無自覚なことが多い、自分の心の反応の仕方を一緒にじっくりみていくのは、連続講座としてははじめての試み。 どれだけ変化の速い時代になったとしても、四季の移ろいや植物が育って花を咲かせ、実がなる...

今日は、2023年を振り返るワークショップを開催しました。 イブにも関わらず、直前のご案内にも関わらず、滑り込みの申し込みが相次ぎ（中には開始30分前にお申込みくださった方も＾＾）、9名の方とご一緒することができました。 ひたすらアウトプットに徹...

直前のご案内になってしまいましたが、24日に2023年を振り返るワークショップを開催することにしました。 2023年を振り返り、そして来年をどんな風にして迎えるかを、今年のうちに一緒に振り返りましょう。 このワークショップでは、アウトプットをたくさ...

1月からスタートの新講座の案内が、できました。 これまでの講座では、あまり扱うことのなかった “自分自身のこころの働かせ方の傾向“　に 一歩踏み込んでみていく講座になります。 自分自身の内面と向き合うって、地道さが必要だし、エネルギーのいること...

1月からの心の講座、早速何人かの方から参加希望のご連絡をいただき、とても嬉しいです。 普段は個人セッションでしか行っていない、自分の心の反応パターンの分析を、グループでじっくり深めていきます。 ついやってしまっている心の癖に気づき、それを見...

わたしの中に、果樹園のイメージがいつ頃からか浮かんでくるようになりました。 その果樹園にはいろんな種類の木が共生していて、自分で種をまいてたくさんのお金と手間暇をかけて育てたものもあれば、気が付いたら生えていて自分で育ったものもあったりで...

今年7月から開催していたこころのレッスン。 受講してくださったおおしたかずみさんが、受講しての体験や気づきを丁寧に辿り、記事にしてくださいました 自分が他の誰でもない、自分であるということ。 そのことに安心していられたり、喜べたり、楽しんで...