こころがほっと明るくなるお話
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2024年09月22日 | こころがほっと明るくなるお話 / 心理学・カウンセリング欠点は魅力や強みでもある
昨日はオンラインで、“欠点を強みに変える”ワークをしていました。 毎回参加された方の目から鱗が落ちる、とっても面白いワークです。 ...
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2024年09月20日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分を大切にして大丈夫
今日は午後からお仕事ですが、午前中は予定が空いているのでのんびり過ごしています。 のんびり過ごすのは、とても好きです。 特に、予定...
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2024年05月17日 | こころがほっと明るくなるお話幸せな流れの作り方
もし今、目の前のことが上手くいかないという感覚があるのだとしたら、それをどうにかしようという発想から動くのを、まずはやめること。 ...
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2024年02月12日 | こころがほっと明るくなるお話心が高揚したとき
テンションが上がったり、心が高揚するときってありますね。 心を見つめていこうとする時には、ネガティブな感情だけでなく、そのようなポ...
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2024年01月31日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分と仲良くなるには
今日はどんな1日だった？ どんなことが頭を巡ってた？ そして今は、どんな感覚？ からだの感覚は、どう？ 自分自身と仲良くなるには、...
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2023年11月20日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚今日を幸せに過ごすために
煮詰まっている時ほど 行き詰まりを感じている時ほど 頭の中は、何が正しいかや、”〇〇するべき”で、いっぱいに、なってない？ そんな...
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2023年10月29日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分を満たすもの
何があれば、自分が満たされる？ 他の人が満たされるもの ではなくて あなたが満たされるものは、何？ 他の人が欲しがっているものを手...
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人は、必ず変われる
人は、必ず変われる。 これは、年単位の長期スパンで人にかかわらせてもらうようになってから、わたしが確信していることです。 そうなる...
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2023年10月03日 | こころがほっと明るくなるお話ネガティブな感情の目的
ネガティブな感情に繰り返しはまりこんでいるときは、そのことで何かを見ないようにしているのかもしれない。 悩んでいる間は、本当に目を...
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2023年09月25日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分の中に秘めているものがひらくとき
今までにないタイプの人に出会ったとき ”わたしもこんな人に出会えるところまで来たんだ” って、思う。 自分が身の回りに存在させてい...