心のわだかまりを解くには

ここしばらく、外側に向けて何かをしよう繋がっていようとどこかでしていた意識が不意に鎮まって、意識の矢印が内側に向き始めて、穏やかな凪のような静かな時間を過ごしていました。

すると、ひとつ、またひとつと、まだ自分の中でうまく向き合えていなかったネガティブな感覚が浮き上がってきて、それをゆったり感じながら紐解いていくことに。

少し前のわたしなら、うまく見ることができなかった細やかな自分の心の機微が今回は見ることができて、いくつかの、まだどう扱っていいかよくわからなかった感覚を意識化できたことも、大きな収穫でした。

つくづく思うのですが、心のわだかまりを解いていくには、とにかく心のわずかな動きを見逃さずよくよく見ていくこと、これに尽きます。

高度な技法はさして必要なく、このシンプルな基本に徹していけばいいのだと、確信を深めています。

そして、それがひと段落ついた今、自分の心の中がより広く明るく見渡せるようになり、より自由でのびやかで、安心が深まった感覚の中にいます。

さぁそろそろ、意識が外側に向き始めたので配信も再開したいと思います。

近々、12月に開催が決まったイベントのご案内をいたしますね♪

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