ネガティブな感情の目的

ネガティブな感情に繰り返しはまりこんでいるときは、そのことで何かを見ないようにしているのかもしれない。

悩んでいる間は、本当に目を向けるべきところを見なくて済むから。

だから、ネガティブな感情を解消しようとするよりも

そのことで何をみないようにしているのか

そんな視点で一度、自分に起こっていることを見てみると、突破口が開けることがあります。