日々のこと– category –

お花や植物のパターンが大好き。 メモ帳や封筒、包装紙やノートなど、素敵なデザインのものを見つけては、手元に置いています。 今日は仕事の合間に、お気に入りのお店に、ブックカバーや包装紙の買い出しに行ってきました。 購入したのは、これから自分が...

マジカルメイクグループセッションを開催しました ひろみさんからメイクを教えていただくのはもう何回目？というくらい学ばせてもらってきたけれど、得られる体感は毎回本当に新鮮。 自分の内側と一致度の高いメイクを施すことで、体感がこんなにも変わる...

ということで、早速第一話を今朝アップしてみました＾＾ サムネイル作成はchihoさん。 いつも素敵なバナーをありがとうございます♡ chihoさんのバナー作成メニューはこちら。 https://youtu.be/1pNhUbQhgN0?si=bAJtUCTQIEdTpfRn

嬉しいな♪ 今日はじめてセッションを受けてくださったのは、数年前からFacebookでずっと投稿を見てくださり、いつかお話したいと思い切ってお申込みくださった方でした。 こんな風に受け取ってくださっている方がいたんだなぁと思うと、これまで発信を続け...

先日クラウドファンディングで、古川容子さんの”食べられる森づくりプロジェクト”に支援させていただいて、リターンで生命力一杯の“いなべの風ＢＯＸ”が届きました。 ひとつひとつ丁寧に手がかけられたお野菜は、触れているだけで心が豊かになっていって、...

自分のこだわりや心の癖を知るために、普段感情的になる場面を手掛かりにしていくことが、よくあります。 特にエピソディックな記憶は、そこでの感情的反応がリアリティを伴って再現できるので、そんな記憶を手掛かりとして、こだわりの中核に迫っていきま...

最近、YouTube聴いてますと言ってくださる方が増えて、とっても嬉しい♪ 声を褒めてもらえることも増えて嬉しいなぁ。 そして、最近のはともかく、過去の音声は小っ恥ずかしくて消してしまおうかと思ったものも、まだ残していますが、それさえも軌跡を辿れ...

そういえばあまりこれまで書いたことがなかった自分の気質について、ふと書いてみたくなったので書いてみようと思う。 わたしにはもともと躁鬱の気があって、学生時代からは大分マシになったけれど、今でもその傾向を持ちながら暮らしています。 症状のひ...

今、どんな気分ですか？ 頭の中で、どんなことを考えていますか？ からだの感覚は、いかがですか？ 今日はどんな風に過ごしたら、自分が幸せでしょうか。 ＊＊＊＊ 現在開催中のこころの講座では、毎朝LINE配信をしています。 冒頭に書いたようなことも、...

テンションが上がったり、心が高揚するときってありますね。 心を見つめていこうとする時には、ネガティブな感情だけでなく、そのようなポジティブな感情も、ちょっと冷静に見てみたいと思うのです。 特に、落ち込む時に大きく落ち込んでしまう人は、その...

小さい頃、誕生日やクリスマスには、いつも父親がケーキを焼いてくれて、それをそばでじーーっと見てました。 バニラエッセンスや溶けたバターの香り、小麦粉がふるい入れられた生地に湯気の立つ牛乳とバターが混ぜ込まれていくシーン。 今でもケーキを焼...

今週はいろいろと心が大きく動いて。 そんな日が少し続いたから今日は、じっくりじんわり、自分に付き合ってあげる日。 自分が何を感じているか、意外とその最中って気づいていないことも多くて、そんな時は、後で落ち着いてから あ、この時私はこんなこと...