自分のこころを深く見つめる、はじめての講座
この講座では
普段は個人セッションでしか
行っていない
心の反応パターンの分析を
一緒に深めていきます。
ついやってしまっている
心の癖に気づき
それを見直してみたい方
自分がよく体験する
感情への理解を深め
それとどう付き合うかを
見直してみたい方
自分自身をよく知り
自分との絆を深めたい方
そもそも
出来事に対して
心ってどんな風に
反応しているのかへの
理解を深めたい方
より相手を理解し
相手の関心に沿った
関わりをしたい方
この講座で多くの収穫を
していただけると思います。
はじめて参加される方も
大歓迎です。
わかりやすく丁寧に
順を追って説明していきます。
実践が中心の講座です
これまで開催してきた講座では
カウンセリングや
心に関する理論については
多く触れてきましたが
実際に自分の心の動きを
深く見ていったり
分析をしたりは
ほとんどやってきていません。
今回はまさに
自分自身を題材にして
心の仕組みを理解し
自分や相手をよりよく知るための
実践講座になっています。
この講座が終わるころには
自分についての理解が
またひとつ深まり
自分の心との向き合い方の
筋道がつかめている
ことでしょう。
楽しみながら
一緒に深めていきましょう＾＾
主な内容
- 思い込みの成り立ちと仕組みについて
思い込みやこだわりは
どんな風に形成されるのかや
感情的反応はどのようにして
起こるのかを学びます。
- こだわり（思い込み）の分析
普段の感情的場面や
幼少期の記憶から
自分のこころの癖を分析します
- 記憶と感情
記憶や感情の扱い方について
一緒に深めていきます。
自分が多用している感情と
その目的についてみていきます。
- 自分の強みや個性について
自分の強みや個性の見出し方
生かし方について
お伝えします。
- 在りたい自分になるために
自分をより在りたい方に
向かわせていくための
気づきのワークを行います。
開催概要
日 程：土曜日コース（全5回）
1/13,27,2/10,24,3/9
10:00～12:00
火曜日コース（全5回）
1/16,30,2/13,27,3/12
13:00～15:00
講 師：米澤紗智江 プロフィール
金 額：44,000円（講座のみ）
55,000円（60分の個人セッション1回付）
77,000円（60分の個人セッション3回付）
※ 個人セッションは
通常わたしが行っているより
かなりお安くしています。
ご興味ある方はこの機会に是非。
講座で学んだことを
深めたい方にもお勧めです。
3月末までのお好きな時に
お受けいただけます。
※ 土曜日・火曜日コースは
ともに内容は同じです。
両日受けていただいても
かまいません。
※ 講座はアーカイブ動画で
後日視聴していただけますので
リアルでの参加が難しくても
学んでいただくことができます。
わたしが目指している世界
わたしの目指すのは
ひとりひとりが
自分自身であることに
安心できている世界です。
”生まれてきてよかった”
”わたしがわたしでよかった”
と思えて
その人がその人自身を楽しんでいる
そんな人が増えたらいいなぁと
思っています。
そのためにはまず
自分自身をよく知り
自分と仲良くなることが
とても大切。
今回の講座は
少し腰を据えて
自分を見ていく講座になりますが
その分気づきや深まりも
得ることができるでしょう。
どこまでも奥深く
そして愉しいこころの旅を
ご一緒できることを
こころよりお待ちしています。
