今日はオンラインで、7月からスタートしている連続講座こころのレッスンの、第3回目を開催しました。 今日は 「こだわりのなりたちとその理解」 というタイトルで 自分の持っているこだわりが普段どんな形で顔を出すのかや こだわりをどのようにして自分に...

こころを見つめたり、自分への理解を深めたりすることを もっともっと身近なものとして一緒に楽しみたいなぁという思いから 今年は講座やセッションだけでなく いろんな楽しいイベントやつながりあう機会も、作っていきたいなと思っています。 まず何をし...

人の器が大きくなるのはきっと 調子のいい時やしあわせな時ではなくて 何かを失ったり 別れを経験したり 望まないことが起こったりして それまでの自分の枠組みではどうにもこうにもやっていけない そんな時。 痛みをともなうけれど、それまでになかった視...

今日は下の息子の療育施設の契約へ。 春からいろいろな施設を見てまわり、最終的に決めたのは、小ぢんまりしたお家のような施設。 他の施設は、かなりのお金がかけられた建物だったり、設備が揃っていたりしたけれど、 ここは子どもの表情の変化や言動をと...

6年前に自費出版した、日めくりカレンダー。 今朝も、何年も愛用してくださっている方からメッセージをいただいて。 ふっとめくったページがタイムリーに響くことが、多いみたい。 このカレンダーは、ちょっぴり不思議な経緯でできあがりました。 わたしの...

森の中に入って植物に囲まれるたびに、人間って本当に変わった生き物だなって思う。 木々や花には、迷いの中に入り込んだり、悩んで立ち止まったり、そういうことがない。 当たり前といえば当たり前なんだけど、それを感じるたび、悩んだり迷ったりするこ...

先日、台所のテーブルの上においしそうな桃が置いてあって、そこにやってきた夫が 「桃、もらった」って。 職場でちょっとした人助けをしたらしく、そのお礼にといただいたみたい。 ＊＊＊ 夫の尊敬するところはいろいろあるけれど、そのひとつがいつでも...

心身共にエネルギーが充実してくるとともに、いろいろと形にしたいもの、手渡したいものが出てきています。 今日はその第一弾。 わたしが普段やっているメニューとは、あきらかに異色なセッションです。 これまで裏メニュー的にひっそりやっていたりしまし...

「それ本当？」 起こった出来事に対してネガティブな気分になってしまったときは、事実と解釈をくっつけて受け取ってしまっていることが、とても多いです （ポジティブな反応をするときも、メカニズムは同じなのですが）。 今日は、そこをどうやって見てい...

逆説的なのだけれど こころを扱う仕事をしている人は、自分のこころの中を素直に感じにくいところって、意外とあると思っています。 過去のわたしが、典型的なそれでした。 クライアントさんを導く立場なのにこんなことで怒ってはいけない、取り乱してはい...

今年は2年ぶりに、テキストの電子出版をしたいなと思っています。 今回のテキストのタイトルは 「吸収率と満足度の上がる講座・WSの作り方（仮）」。 これを押さえておけば吸収率と満足度が上がり、開催する側も参加する側もお互いに嬉しい講座（またはWS...

SNS上で一方的に素敵だなぁとお見かけしていた方に、思い切ってメッセージをしたら、それは丁寧であたたかで、親しみのこもったお返事をいただいて、とても嬉しくなって。 素敵だな〜✨✨ と、ますますファンになってしまいました。 今朝は、...