「何が生き方を変化させるのか？」私自身が過去に自分の心を長い間持て余してもがいていた時期があってそこから這い出して（笑）セラピストになりそれから20年近く病院勤めからはじまり個人開業してからもいろんな人の悩みに寄り添ってきて最近は継続セッ...

この春から新たに、自分にある機会を準備してあげようと思っています。 どんな機会かというと、”考える” をたくさんする機会。 今年に入って、自分自身に何度か 「何がしたい？」と 問いかけてみているのだけれど、 繰り返し返ってくるのが、”考えたい” と...

4月中旬。 桜の季節が終わり、新緑の季節がやってきました。 一年の中で、この季節が一番好き。 みずみずしい青葉が一斉に吹き出し、キラキラと木漏れ日を受けてそよぐ季節。 これから夏至までぐんぐん増していく太陽のエネルギーとともに、 冬の間内に秘...

ただいま少しずつ、新しいこちらのサイトを作り上げていっているところです。 今日は、”対話力を磨く講座”の案内ページを作っていました。 わたし自身が大好きな、この講座。 ことばの聞き分け方 質問の種類や使い分け方 基本的な聴く態度　など カウンセ...

わたしの元で継続セッションを受けられている方で 今日からあるプログラムを開始された方がいらっしゃいます。 どんなプログラムかというと 早期回想解釈による執着・こだわりの分析 です。 カウンセリングを継続していくと、繰り返し陥ってしまうパターン...

今日は、毎月恒例の対話力を磨く講座を開催していました。 この講座をはじめて丸3年が経ちますが、開催しているわたし自身が、とても好きな講座でもあります。 講座では、”聴く力”を養うための練習を、ひたすら行っていくのですが、 そもそも、本当の意味...

明日は、41歳の誕生日。 今日のうちに、40歳の1年間を振り返っておきたいなと思い、パソコンに向かっています。 わたしにとって、40歳の1年間を漢字で表すなら ”削”　かな。笑 とにかく、起こってくるいろんな出来事が、 今まで自分が抱え込んでいたものを...

最近は、毎日のように山に歩きに行っている。 自宅から山が近いこともあって、少し歩けばたくさんのハイキングコースがあるので、歩くには事欠かない。 木漏れ日や風、いろいろな匂いを感じながら、ひとりで黙々と歩く時間が好き。 だんだんと、心も しん...

小学5年生の上の息子が、2週間ちょっと、学校を休んでいた。 これまで、元気に毎日学校に通っていたのに、パタッと行けなくなってしまった。 休みはじめたときは、熱も出て、風邪症状があったのだけれど、 症状がなくなっても微熱と倦怠感が残り、 来る日...

近所で出会った人と、ちょっとした話をするのが、結構好き。 今朝も山に行くと、そこでよく出会う年配の男性と会い、少しの間一緒に歩きながらお話をしていた。 80歳とは思えない若々しい方で、毎朝頂上まで登っている。 今朝は、いつも朝日を見る展望台に...

今朝の日の出 ひとりの人から大きなダメージを受ける、という体験をした。 このことについては、折に触れてこれからも思い返すことになるだろうな、と思う。 どうしてあの人はわたしにあんなことをしたのか 理解に苦しんだ。 でも、どうしてなのかを想像は...

先月、久しぶりに断捨離熱が到来。 熱量の高いうちにと、久しぶりに本を大量に整理しました。 メルカリで60冊以上売れて、2つある書籍棚のうちひとつは、大分スカスカになってきました。 出品の作業中、そういえばこんな本も読んだなぁ、こんな本もあった...