こころのレッスン
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2024年08月02日 | こころのレッスン8月こころの音声配信
8月こころの音声配信、昨日からはじまっています＾＾ 今朝の音声のタイトルは「ゆっくりさの中にある幸せ」。 （今回の音声のみ視聴して...
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2024年07月31日 | こころのレッスン / 心理学・カウンセリング8月こころの音声配信がもうすぐスタート
🪷”こころの音声配信”8月1日スタートです🪷 8月からはじまる「こころがほっと明るくなる音声配信」...
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2024年05月17日 | こころがほっと明るくなるお話幸せな流れの作り方
もし今、目の前のことが上手くいかないという感覚があるのだとしたら、それをどうにかしようという発想から動くのを、まずはやめること。 ...
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おめでとうございます
3年前からわたしのサポートを受けてくださり、並行してこころの講座で学びを深めて来られたおおした かずみさんが、学んできての今の感覚...
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2024年02月19日 | 心理学・カウンセリング自分自身に立ち戻る
今、どんな気分ですか？ 頭の中で、どんなことを考えていますか？ からだの感覚は、いかがですか？ 今日はどんな風に過ごしたら、自分が...
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2024年02月12日 | こころがほっと明るくなるお話心が高揚したとき
テンションが上がったり、心が高揚するときってありますね。 心を見つめていこうとする時には、ネガティブな感情だけでなく、そのようなポ...
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2024年02月09日 | 大切にしたい感覚自分に付き合う日
今週はいろいろと心が大きく動いて。 そんな日が少し続いたから今日は、じっくりじんわり、自分に付き合ってあげる日。 自分が何を感じて...
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2024年01月31日 | こころがほっと明るくなるお話 / 大切にしたい感覚自分と仲良くなるには
今日はどんな1日だった？ どんなことが頭を巡ってた？ そして今は、どんな感覚？ からだの感覚は、どう？ 自分自身と仲良くなるには、...
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2024年01月09日 | こころのレッスンこころの講座、はじまります
今週末から、こころの講座がはじまります。 普段は無自覚なことが多い、自分の心の反応の仕方を一緒にじっくりみていくのは、連続講座とし...
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こころのレッスンのご感想をいただきました
今年7月から開催していたこころのレッスン。 受講してくださったおおしたかずみさんが、受講しての体験や気づきを丁寧に辿り、記事にして...