心理学・カウンセリング– tag –

今日はこれからこころの講座全5回のうちの2回目です。 わたしが講座やセッションでいつもお伝えしているのは、自分自身とよりよい関係を築き、自分のより望む人生を歩んでいくためのこと。 そのためにはまず自分の心を知ること、よく感じてあげることがと...

感情って、普段あまり外に表していないからといって、ではその人の中で感情が動いて無いのかというと、そうではありません。 “わたしあまり感情的にはならないんです” という方でも、一緒に見ていくと結構感情豊かな自分に気づかれることもよくあること。 ...

今日からこころの講座がスタートしました。 自分を知りたい。 自分と仲良くなりたい。 自分がなぜ繰り返し同じような心の反応をするのか理解をしたい。 変わっていきたい。 そんな思いを持って申し込んでくださった9名のみなさまと、約2か月間の講座を通し...

今日は、2023年を振り返るワークショップを開催しました。 イブにも関わらず、直前のご案内にも関わらず、滑り込みの申し込みが相次ぎ（中には開始30分前にお申込みくださった方も＾＾）、9名の方とご一緒することができました。 ひたすらアウトプットに徹...

今年は心についてのいろいろな講座を開催して、どんなアプローチをすると人はどんな風に気づき変化していくのかということを、いろいろなシーンで研究させてもらえました。 これまでは、心理学関連のことに関しては、長くお世話になった師匠のやり方を結構...

直前のご案内になってしまいましたが、24日に2023年を振り返るワークショップを開催することにしました。 2023年を振り返り、そして来年をどんな風にして迎えるかを、今年のうちに一緒に振り返りましょう。 このワークショップでは、アウトプットをたくさ...

1月からスタートの新講座の案内が、できました。 これまでの講座では、あまり扱うことのなかった “自分自身のこころの働かせ方の傾向“　に 一歩踏み込んでみていく講座になります。 自分自身の内面と向き合うって、地道さが必要だし、エネルギーのいること...

わたしの中に、果樹園のイメージがいつ頃からか浮かんでくるようになりました。 その果樹園にはいろんな種類の木が共生していて、自分で種をまいてたくさんのお金と手間暇をかけて育てたものもあれば、気が付いたら生えていて自分で育ったものもあったりで...

現在開催中のカウンセリング基礎講座、全5回のうち4回目が終わりました。 「毎回わくわくしながら受けています」 というご感想をいただりもして、とっても嬉しい＾＾ わたし自身も、カウンセリングを学ぶことは、それ自体がとても面白く楽しいことだったの...

最近、自分がするセッションの質が変わったなぁと思う。 相手のより深いところに触れて、交わっていきながら人生の伴走をする、そんな感覚。 もう今は、上達のためのトレーニングを受けたり、症例検討をしたり、研修を受けてまわったりはほとんどしていな...

ただいま開催中の、カウンセリング基礎講座は、明日が3回目の講座日。 明日の資料を作成していると、お伝えしたいことが膨らんで、もうすでにひとりで前のめりにわくわくしています。笑 今回の講座では、理論を主にお伝えするので、過去の自分のノートやテ...

セラピーで大切にしていること それは、自分の中にあるものをきちんと感じてあげること。 どんなにネガティブなものであっても、自分の中にあるのなら、それをそのまま感じてあげること。 そういう感情って、ダイレクトに感じるにはとても辛いものだったり...