日々のこと– category –

森の中に入って植物に囲まれるたびに、人間って本当に変わった生き物だなって思う。 木々や花には、迷いの中に入り込んだり、悩んで立ち止まったり、そういうことがない。 当たり前といえば当たり前なんだけど、それを感じるたび、悩んだり迷ったりするこ...

先日、台所のテーブルの上においしそうな桃が置いてあって、そこにやってきた夫が 「桃、もらった」って。 職場でちょっとした人助けをしたらしく、そのお礼にといただいたみたい。 ＊＊＊ 夫の尊敬するところはいろいろあるけれど、そのひとつがいつでも...

「それ本当？」 起こった出来事に対してネガティブな気分になってしまったときは、事実と解釈をくっつけて受け取ってしまっていることが、とても多いです （ポジティブな反応をするときも、メカニズムは同じなのですが）。 今日は、そこをどうやって見てい...

あなたがあなたらしく、幸せに生きるためには 周りがどうであれ あなたが今、大切にしたいと思っている 感覚、もの、人　を 大切にしながら暮らすこと。 それは時に遠回りのように思えるかもしれないけれど、きっといちばんの近道なんだと思います。 今日...

今回初めて、わたしのサービスを受けた方へインタビューを記事にしてもらっています。 記事をお願いしたのは、ライターのあそゆかさん。 Facebookで繋がらせてもらってから、ゆかさんの類まれなる文章力と気づきを咀嚼して自分のものにされるセンスのすば...

はじまりがあるということは、必ず終わりもある。 その終わりが、あなたの望まないものだったとしても、終わる時がやってくると、それは終わる。 だから、終わったことへの責任を、背負い込む必要もない。 ご縁というものはきっと、私たち人間の想像をはる...

こころの成長って、基本的にゆるやかなものだと思っています。 内側で起こっていることを丁寧に汲み上げて、気づきを自分のものにする、薄皮を一枚ずつ重ねていくような地道で地味なプロセスの積み重ね。 その一方で、目に見える形での成果って、急速に成...

人は固定的ではなく、変化に富む多面的な存在。 ある人の前ではおしゃべりなのに、ある人の前では物静か。 ある人の前では包容力豊かなのに、ある人の前では幼い子供のように無邪気。 時に頼もしいけれど、時にわがままで泣き虫。 だから、”わたしはこうい...

幸福感とスピードって、とても深い関係にあると思います。 何か作業をするのも、せかせかとこなすのとゆったり取り組むのとでは、感覚がまったく違うように いつの間にか日々のタスクをこなすことが大事なことになってしま、その時その時を味わって楽しむ...

イライラしたり、焦ったり、人と比較してしまうとき。 人がひとつのコップだとしたら、そのコップに入っているお水が少し減っていたり、底がひび割れているのかもしれないね。 どんなときだって、自分のコップをまず満たして、そこから溢れ出たときに 「こ...

物事がうまく進まないと感じる時は、自分の努力で変えられることと、変えられないことを区別して、変えられることの中で今何ができるか、考えてみるといいかもしれません。 モヤモヤしている時に限って、自分にはコントロールできないことについて、あれこ...

この春から週に1度、京都大学大学院人間環境学研究科の "共生社会論” という講義に出席させてもらい、そこで学ばせてもらっています。 実はこの授業、6年前の2017年にも通年で通わせてもらっていたので、今回は2回目の聴講になります。 この講義を担当され...