自分をご機嫌にする習慣

自分をご機嫌にする習慣は、人によって本当に様々。

自分の感覚をよく感じてみて

“これをやるとわたしはご機嫌になる”

というご機嫌の条件を自分なりに持つと、自分との付き合い方がぐんとよくなります。

わたしは昨日、充電のためにゆっくり過ごして、自分をたっぷりケアしてあげていたのですが、そんな充電DAYによくやることがあります。

それが、まだ日の明るいうちにロウソクの明かりでお風呂にゆっくり入ること。

まだ日の明るいうちにお風呂に入ると、特別感があって少し贅沢な気分になれます。

そして、ロウソクの灯を見ることもとても好き。

なのでそれを自分にしてあげると、とても満たされた気分になります。

自分を満たすために、そんな時間を意識して自分に作ってあげているということ自体も、満足感を高めてくれます。

自分をご機嫌にするためにやっていることや意識していることは、どんなことですか？

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神様に応援され豊かになる生き方第103話をアップしました。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日は関西は雨模様。

雨の日はそれだけで自律神経の働きが低下し、その分パフォーマンスも落ちます。

雨の日は、晴れの日よりも少しペースを落とし、タスクのハードルも下げてあげることが、心地よく過ごす秘訣のように感じています。

今日も自分とともに過ごしましょうね。

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