理想と”今ここ”

何か行き詰まりを感じていたり、不安や自己嫌悪などフラストレーションを感じたりしている時には、決まってある心の状態に陥ってしまっていると感じます。

それは、

〇〇であるべき

△△でなければ

××であるはずなのに

などという考えで、自分自身を縛りつけている状態。

つまり、自分の中に理想があるばっかりに、そうでない自分や現状を否定してしまっている状態です。

理想を持つことはよいことと思いがちですが、その一方で、自分の握りしめている理想によって、苦しくなったり窮屈になったりすることもまた、よくあるものです。

そんな時にひとつ提案したいのは、一旦その理想から離れて“今ここ”に戻り、今の自分を満たしたり、今の自分が心地よくなったりすることを、選んでいくこと。

理想はどこまでいっても、自分の中で描いていることに過ぎないのですから。

実際の自分は、頭に描いている理想とは、全く別のところで今ここに存在しています。

〇〇であるべき

△△でなければ

××であるはずなのに

という頭のおしゃべりから自分を解放してあげて、今の自分に優しい心地いい選択をする練習を、一緒にしていきませんか。

3年ほど前の音声ですが、理想との付き合い方についてお話した音声です。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も、自分自身とともにいましょうね。

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